Здоровый сон каждого человека должен составлять не менее восьми часов в сутки, по крайней мере, так утверждают специалисты из области медицины. На самом деле человек может выспаться и за 6-7 часов при одном условии - если его сон будет проходить на хорошем, качественном и комфортном матрасе.
Чего хочет наше тело?
Учитывая анатомические особенности строения человека, наиболее щадящее и природное положение для его позвоночника - горизонтальное, в котором он способен находиться только во время сна.
Остеохондроз, боли в спине шее и пояснице - результат не только тяжелых физических нагрузок, но и неправильного положения во время сна. При болевых симптомах, что бы ни говорили, противопоказан метод подкладывания под спину деревянной доски. Значит, внимание нужно обратить на те матрасы, которые дают возможность иметь здоровый сон и пробуждаться в хорошем самочувствии.
Чем грозит неправильный подбор матраса?
Не так уж много возлагается обязанностей на этот предмет. Всего-навсего, чтобы спина во время сна была ровной, и при этом тело спящего погружалось в соответствии с анатомическими особенностями и общей массой, что, в свою очередь, гарантировало бы комфортные ощущения.
Если матрас не достаточно удобен (жесткий, короткий, неудобный, скрипящий, неравномерный или просто старый), то в процессе его дальнейшей эксплуатации хозяин может получить букет неприятностей, связанных со следующими заболеваниями:
- артрит;
- нарушения работы системы кровообращения;
- радикулит;
- остеохондроз;
- бессонница;
- аллергия;
- астма.
Какой выбрать матрас?
Поистине сегодня выбор подобных товаров безграничен: на рынке представлены разные изделия разных ценовых категорий. С уверенностью можно сказать, что ни для себя, ни для своих детей, ни в коем случае не стоит выбирать дешевую продукцию. В данном случае следует понимать, что хороший матрас на двуспальную кровать будет стоить не менее 10 тыс. рублей.
Что касается громких изречений о том, что продукция рекомендована ортопедами и более того, является таковой, то на это просто стоит закрыть глаза и не обращать внимания. Пусть продавцы выполняют свою работу, в то время как покупатели должны знать, что ни один матрас не может быть по своей сути ортопедическим. Он может быть удобным и комфортным.
